치유 영상
영상을 통해 일상 속 스트레스를 치유하세요.
복식호흡법
숲과 바다
하늘과 비
영상을 통해 일상 속 스트레스를 치유하세요.
복식호흡법
숲과 바다
하늘과 비
스트레스로 긴장된 신체를 가장 쉽게 이완시키는 방법
적절히 이완되면 스트레스로 인한 신체 증상 감소
긴장감, 압박감, 불안 우울, 분노, 짜증 등 부정적 감정 감소
숲과 바다 영상을 통한 스트레스 샤워
마음의 안정과 힐링 휴식을 취할수 있게 도움을 주는 영상
명상을 통한 스트레스 감소, 집중력 향상, 불안감 감소, 뇌구조 변화
하늘과 비 영상을 통한 스트레스 샤워
마음의 안정과 힐링 휴식을 취할수 있게 도움을 주는 영상
명상을 통한 스트레스 감소, 집중력 향상, 불안감 감소, 뇌구조 변화